はちみつ実験　２３週目

Contents

1 11/09（月）
2 11/10（火）
3 11/11（水）

11/09（月）

９時　ホテルチェックアウト

１０時　Paulで朝ごはん

六角堂
↓ 徒歩３０分
安井金比羅宮
↓
六道珍堂寺

１２時　１５時まで　じゅんこちゃんとランチ、お茶
久しぶりに会って、濃い話をたくさんできて充実。
元気そうで良かった。起業準備中なので軌道に乗るのが楽しみだね〜！

１８時　２時間　お習字

２０時５５分　鰆、お味噌汁、大根おろし＋納豆、

サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、Abx Support
お薬：酸化マグネシウム、チラージン：１錠、レスリン錠25：２錠

11/10（火）

１２時　病院
チラージンを処方してもらい、２ヶ月後に再度血液検査の予約
漢方薬は処方してもらわず、メンタルクリニックで相談して必要であれば処方してもらうことになった

１２時５０分　マクドナルド
マクドナルドが食べたくて堪らなくて食べてしまった
美味しいというより、食べた、という感じ

１８時　ポテトチップス

１９時５０分　メンチカツ、お味噌汁

２０時　２時間　IFS再受講

２２時２０分　１５分　グループコーチング

２２時４０分　カキフライ、サツマイモ天ぷら

遅い時間に食べ過ぎた・・

昼間はダラダラ・・・
部屋が片付かない

11/11（水）

１０時半　おにぎり、バナナ、りんご、ミニトマト

１２時　豚丼
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン、Abx Support
お薬：酸化マグネシウム

１４時　ポテトチップス

１４時１５分　勤務先の保健師さんから電話　２０分ほど
休む前より元気そうな声、と言ってもらった。自分では変化がわからないのでそう言ってもらえると嬉しい。
どのように過ごしているか、メンタルクリニックの先生と話した内容などを伝えた。
まだ睡眠の改善に至っていないことを伝えた。
連絡をいただくのは嬉しいが、会社、仕事・・・と思うと、気分が重くなる。

１６時　栗フィナンシェ

１７時　ちんすこう、コーヒー

２１時　餃子、牛肉とほうれん草の炒め物、お餅２つ

５時間ほど、溜まっていた一ヶ月分のはちみつ実験（はちみつは摂っていないけど）、旅行記録などの整理を開始（まだほんの少ししかできていない）
１０月１２日の分からだから、うつ病と診断された週から今までの分、ずっと・・・
うつ病と言われ、心理的に疲れが大きかったし、自分が決断することでしんどかったし、気持ちが落ち着かなかった。そのままあちこち京都や出雲に行っていたので、未記録のものが山盛り。
なんだか、「せっかくの休職の時間を頑張って楽しくしよう！」としていた感じもあるかもしれない。うん、かなりある。今もね。