サンゲージングのススメ
5月末から、朝早起きをして、1時間ほどウォーキングをしています。 目標は日の出時間ごろに出発することです。今だと私の住む地域では5時...
豊かな人生を送るブログ
5月末から、朝早起きをして、1時間ほどウォーキングをしています。 目標は日の出時間ごろに出発することです。今だと私の住む地域では5時...
今日、気づいた変化。 車を運転しながらラジオを聴けるようになってる?! 歌の歌詞も聴き取れるような。 今まで、音や会話が...
フェリチン(貯蔵鉄)が16.6と低いのでサプリで鉄とラクトフェリンを追加することにしました。食後に一緒に摂取します。 ヘム鉄とビタミ...
1年ぶりの乳腺科での検診でした。 26歳の時に、自分で胸にしこりがあるのに気づいて以来、ずっとお世話になっています。 ...
今日は、4か月ぶりに上司の部長と話しました。 16時半ごろに、思い切ってSkypでメッセージを送ると、直ぐに返事をいただき17時から...
バレンタインが過ぎ、2月も中旬になった。 私が仕事から離れてちょうど4ヶ月。 時間の過ぎるのがとても速い。 今日は、会社...
だいぶ日が経ってしまいましたが、2020年11月22日(日)に大阪で開催されたウォーキング講座に参加したので、簡単にレポートします。 ...
もともと鼻炎はなかったはずなのですが、過去数カ月、鼻づまりに悩まされていています。鼻炎スプレーを大量買して、いろんなところに置いています。...
毎年、年末には家族で集まって、お正月用のお餅を作ります。力仕事でもあるので、男たちも一緒に作業をします。 お餅をつくのは機械ですが、...
年末。 ということで、ヘッドスパとヘアカットをしてきました。 高級ドライヤーのレプロナイザーでブローしてもらって、つやつや。 ...