ダイエット | わたしリッチ

続ける才能

私は昔から続けることが出来ないで来ています。壮大な目標を立てては、立てただけで終了。問題集や参考書を買っては、 ...

今日は、はじめて！服を売却してきました！山ほど洋服があって、クローゼットがいっぱい。クローゼットは大きいので、衣替えをする必要は...

２０１９年も後半に入りました。７月の食事記録です。７月１日（月）朝ごはんバナナすもも卵...

解毒について。現代の生活では、普通の生活を送っているだけでいろんな毒に犯されているそうです。それらを体外へ排...

5/26の日曜日に、分子栄養学実践講座12期の講義がありました。宮澤先生の「有機酸検査の見方」の講義の後に、「症例検討会」があり...

リブレ１４日目！最終日です。あっという間でした。今日は生理２日目で起きてから体調が優れず、１日お休みを頂きました。今までより生理痛が...

リブレ１３日目！昨夜まあまあ血糖値低いですね。眠りはとても浅かったです。起きた時にもうしんどい・・・って感じ。こんばんは出汁...

リブレ１２日目！昨夜血糖値は下限ぎりぎり。糖質足りてなかったんですね・・ 24時過ぎに寝て、4時台に目が覚め、6時過ぎまで二度...

リブレ１１日目！昨夜 23時過ぎに寝て、一度5時前に目が覚め、7時半まで二度寝しました。途切れずに熟睡したいです。 ...

リブレ１０日目！昨夜血糖値は下限ぎりぎりですが、安定していたようです。睡眠のサイクルも、割と深く眠れていたようです。...