症例検討会の記録（血液検査結果の検討）

（6年前） 2021/4/17 ダイエット, 健康, 分子栄養学実践講座, 栄養, 血液検査

5/26の日曜日に、分子栄養学実践講座12期の講義がありました。

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宮澤先生の「有機酸検査の見方」の講義の後に、「症例検討会」があり、その中で私の血液検査結果を元にグループで色々検討したので、その記憶が鮮明なうちに書きおこしておきます。

※現時点で私が解る範囲で書きますが、理解が誤っていた場合、随時修正します。ご了承ください。

６人グループでした。整形外科のお医者様、薬剤師の方、カイロプラクティックの先生、プロトレーナーがお二人と、私だけが医療素人でした。そんな中、ご一緒くださって色々親身に検査結果を検討し、改善のための策を考えてくださったみなさま、本当にありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです。

 

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結論

メンタル病んでもおかしくない状態！　

見直すポイントが多過ぎだが…

まず食生活を正し、腸内環境を整え、副腎疲労を治す！！　( ✧Д✧) ｶｯ!!

 

なんのために生きているの？何がしたいの？なんて質問をされると、答えがなくて泣きそうになります。真面目で不器用な長女気質・・

肩の力を抜いて、のんびり楽しく生きる。

美味しいものを笑顔で食べる。

いっぱい笑う。大事。

すること

  1. 副腎疲労を治す
    1. 血糖値の安定
      1. 出汁を飲む
    2. 自律神経を整える
      1. 呼吸法（歩く時に呼吸に集中する歩行瞑想なども）
      2. 瞑想（マインドフルネス）
      3. 肝臓を押す（お腹の右側）：対処療法
  2. 食生活を改善する
    1. 栄養がある食事をしっかり食べる　→ 和食（ご飯1/3）
      1. 味噌汁でアミノ酸を。
      2. 粉出汁でたんぱく質を追加する。
    2. 美味しいと思えるものを
    3. 手軽に
    4. たんぱく質を摂る
    5. よく噛む
  3. 腸内環境を整える
    1. グルテンフリー
    2. カゼインフリー
    3. プロバイオティクス摂取
    4. グルタミン摂取
    5. 中鎖脂肪酸摂取（ココナツオイル）※ダイオフを起こしやすいので注意
    6. ビタミン摂取（A、D、E）
    7. ビタミンC摂取（アスコルビン酸（岩城製薬））
      1. エステル化されたもの　・・（※理解不十分）
      2. 夕食後に3,000mg（副腎疲労対策）
      3. 下痢する手前まで3〜5,000mg/日
  4. 解毒（朝イチでNACを飲み30分後にクロレラ）　・・・みなさんにオススメ
    1. NAC（N-アセチルシステイン）もしくはグルタチオン
    2. クロレラ（八重山クロレラを１０粒/日）

検査してみる必要あるかも？ポイント

  1. 舌根沈下（舌が顎に届かない）
  2. 頭蓋治療（3歳の頃に後頭部を強打。親に言わなかったため病院には行っていない）
  3. 上咽頭炎
    1. Bスポット検査
    2. 自分で治療薬を試す
      1. ミサトールリノノーション
      2. サイナスリンス（鼻うがい）
  4. 右脳の機能低下（右目だけで見る癖）
  5. 歯列矯正（歯並びが悪く、噛み合わせが悪い：自覚あり）
  6. 顎関節（こめかみがピキピキ音がする）

血液検査の検討結果

  • MCV 93 （理想値：90）
  • 血色色素（Hb) 14.1
  • フェリチン　9.6 （20〜）

葉酸、B12不足。貧血ではないが鉄欠乏。炎症の可能性。

 

  • カルシウム　9.2
  • 無機リン　3.4

カルシウム　× 無機リン（9.2 x 3.4 = 31.28）が30以上なのカルシウム代謝の異常の可能性あり。この場合、痩せにくい。　・・・※どうすればー？！痩せたい！

 

  • 総タンパク　6.6 （7.5）
  • アルブミン　4.4 （総タンパク　x Alb  = 6.6 x 67.4% = 4.4）
  • A/G比　2.07  （1.8）

総タンパクは不足している。A/G比が高いので、グロブリンが多く炎症を起こしている可能性あり。（※自分のメモが小池先生のこっそり帳の説明と逆なので、要確認）

 

  • HDL 45 （70）
  • LDL  109 （100）
  • 中性脂肪127（100） ※絶食して血液検査を取っていないので参考にならないかも

HDLが低い。LDL、中性脂肪が基準値を超えているので、甲状腺機能が気になる。

 

  • コリンエステラーゼ　472（280）

基準値より高いため、脂肪肝の疑い。

 

  • 尿酸　3.3（4〜）

抗酸化力ダウン、ATP低下

 

  • CPK 35

筋肉が少ない。

→運動はした方が良い

→腹式呼吸　＋　歩く

 

  • AST 16（20）
  • ALT  9 （20）

B6不足。

最後に

たくさんの体調不良、足りていない栄養素とオススメのサプリ… 手探りで試行錯誤するには手に余るので、専門家のアドバイスを元に、効果的に健康になることが必要そうだな、と感じました。

 

講座の終了時間過ぎても、バタバタとチームの皆さんがいろんな情報やアドバイスを下さって、ありがたいことで、頭がいっぱいいっぱい。ヘトヘトで会場を後にしようとしていた頃、宮澤先生のニコニコ笑顔と視線が・・・（気のせいかしら？？）その笑顔に、つい問いかけてみたくなりました。

 

宮澤先生　ニコニコ

私「今日は疲れました。健康になれるんでしょうか…？」

宮「大丈夫、健康になれますよ。みんな健康になってます。」ニコニコ

私「どれくらいかかりますか？」

宮「１〜２年じゃないでしょうか。」ニコニコ

 

学ぶこと、情報を得ることのストレスで副腎疲労を悪化させないように、リラックスして勉強しながら、毎日を過ごしたいと思います。日々、いろんなアドバイスを頂けて感謝感謝です。

ありがとうございます。

（添付）検査結果データ