１１月２１日のレポートです。
先生からのアドバイスは以下の通り。
今日は体全体のバランスが崩れていたので、まず歪みや体液循環から先に調整しています。
もちろんそのせいで睡眠にも影響が出ていたのと、中途覚醒の調整ポイントとしては他にも3つ反応しているので調整を行っています。
１つ目が、胸椎6.7番の硬さです。
そのせいで気管支に負担がかかっていたのですが、その原因としては気圧の影響で腎臓が弱っていたせいなので、腎臓の調整を行っています。２つ目が、大学2回生19歳の時部活の先輩に対する恐れの感情により、胃の経絡が乱れていたのですが、最近似たような感情があったのではないかと思われます。
3つ目は、8月の仕事のストレスにより、チャクラの5番が弱っていました。
今回お食事などは反応しなかったので、顔のニキビは食事の影響ではないです。
セルフケアとしては、深呼吸をして横隔膜を動かしてください。
夜寝る前にリラックスした状態で5回2セット。1セットの間に30秒間の休憩を入れてください。
大学では、体育会系の部活をしていました。１つ上の先輩の女性二人が、笑顔で嫌味を言うタイプで、私は苦手でした。最近同じような感情があったかどうか・・・？１年前に部活の同窓会があって、一人だけ参加されていたのですが、顔も雰囲気も変わらず、やっぱり嫌だなと思ったのを覚えています。ほとんど会話もせずだったのですが、それがまた負担になっているのでしょうか。
深呼吸は、寝る前のみならず、気づいたら深呼吸するようにしています。スーハー！スーハー！
この日、朝の通勤途中に見かけた街角の樹にクリスマスの飾り付けをしようとしている作業中のもの。冬って感じになってきました。
