分子栄養学 | ページ 2 | わたしリッチ

生化学

今月の課題図書。・・・と言いながら、ほとんど読めていません。分子栄養学の講座に来られている方は、医師...

2019/6/26 健康

筋トレをしても筋肉ができない。サプリを飲んでも栄養が吸収されない。ダメだ・・・改めて、腸内環境を整え...

2019/6/15 健康

自分が自覚している不調の一つにあげていた、鼻の半詰まり感について、最近は鼻うがいを始めたりしていましたが... ...

5/26の日曜日に、分子栄養学実践講座12期の講義がありました。宮澤先生の「有機酸検査の見方」の講義の後に、「症例検討会」があり...

リブレ１４日目！最終日です。あっという間でした。今日は生理２日目で起きてから体調が優れず、１日お休みを頂きました。今までより生理痛が...

リブレ１３日目！昨夜まあまあ血糖値低いですね。眠りはとても浅かったです。起きた時にもうしんどい・・・って感じ。こんばんは出汁...

リブレ１２日目！昨夜血糖値は下限ぎりぎり。糖質足りてなかったんですね・・ 24時過ぎに寝て、4時台に目が覚め、6時過ぎまで二度...

リブレ１１日目！昨夜 23時過ぎに寝て、一度5時前に目が覚め、7時半まで二度寝しました。途切れずに熟睡したいです。 ...

リブレ１０日目！昨夜血糖値は下限ぎりぎりですが、安定していたようです。睡眠のサイクルも、割と深く眠れていたようです。...

リブレ９日目！昨夜血糖値は安定していたようです。明け方が不安定でしたが、まあまあよく寝れていたようです。 ...