７月２１日、メンタルクリニックの受診の日でした。
６月からテニスもスクール以外で練習していること、ウォーキングを１〜２時間していることをお話ししました。
運動はうつ病に有効だそうです。
運動を始めたこと、茶道を始めたことで
ちょっと軽さを感じている、というようなこともお伝えしました。
また、会社の人たちに関する嫌悪感の話をしました。
ひねくれた受け取り方をする人が多く、被害者意識を持ってしまう。
同じ会社に勤務していても、のびのび働いていて、会社が好きで、仕事も評価される人たちがいるが、私はそれをほとんど経験していない。
みんな鬱屈した働き方をしている、という思い込みもある。
会社に対する気持ちの棚卸しをお勧めされました。
キャリアを振り返りつつやってみようと思います。
「制限を外す」ことが大事なので、コロナ禍でなければ、海外に行って日常から離れるのがいいのでしょうね、と先生はおっしゃっていました。
診察代：１,２４０円
