4月20日、メンタルクリニック受診。
今まで２０年働いて来たしわ寄せが今来ているのだろう。
我慢してやって来た。
これからは私が喜ぶ人生を送る。それを考える時期。
過去のことは考えなくても良いので、
今、これからのことを考える。
今を犠牲にせず、喜び・楽しみに集中する。
何もしない時間も大事。
それは熟成させる時間であり、脳の整理、組み換えの時間。
瞑想はオススメ。
考えてしまうのはそのままでOK
遊ばせておくと過ぎ去る。
瞑想はリラクゼーション。
診断書が２ヶ月更新になりました。
費用：
診察代、傷病手当金意見書交付料、診断書（２,２００円込み）：３,７４０円
