分子栄養学を学び始める前に、自覚のある体調不良を記録しておきます。
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before
・肥満、痩せない
・便秘、下痢
・生理に伴う体調不良（生理前のイライラ、過食、眠気、腹痛、倦怠感、過多月経）
・鼻詰まり（蓄膿なし）
・ざわつきの中で耳が聞こえづらい
・眠りの質が低い、寝付きが悪い
・不安感、心配性
・優柔不断
・慢性肩凝り
・早食い、噛まずに飲み込む
・尋常性白斑
・シミ、そばかす、肌のくすみ
・歯並び、噛み合わせが悪い （起きた時に口の中が痛い時がある）
・頭皮の吹き出物
・顎周辺の吹き出物
・皮膚の乾燥
・指の謎のできもの
・疲れやすい、倦怠感
・お腹から声を出すようにしたい（喉だけで発音しているのでしんどい。なんらかの自己制限があるのかも…？）
・毎日いきいきわくわくしたい（人生、仕事の充実）
些細な体調不良のような気もしますが…
思い出したら追記します。