はちみつ実験 １６週目
09/21（月）
休日
１０時４０分 鶏肉照り焼き、ご飯、インスタント味噌汁＋けずり粉
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
１５時 ２時間 カメラを持ってお散歩
１５時半 SNSで話題になっていたMINI STOPのベルギーチョコソフト・・・
美味しかったです。
１７時 パーソナルトレーニングが受けられそうなジムを２つはしごして見学。地元駅周辺にジムが増えている。昔はコナミとライザップしかなかったのに。ありがたい！
１８時半 ９、１０月の家族のお誕生日会 お寿司、ビール、ポテト、ケーキ
回転寿司をテイクアウトして、それぞれで食べるソーシャルディスタンス形式・・・
しばらく鍋パーティーなどは出来なさそうですね。
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
２２時４５分 お通じあり
会社から火曜日に受けた研修の参考図書（講師の著作）が送られてきた。会社が買わされたんだろうけど、いい講義だったのでありがたいことです。
09/22（火）
休日 
１０時４５分 ご飯、インスタント味噌汁＋けずり粉、バナナ、キウイ
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
１１時４５分 どら焼き
１３時２０分 お通じあり
１５時 おせんべい
１６時 ２時間ほどお昼寝 眠くてたまらない
昨夜も寝つきが悪く、よく眠れなかった
１９時５０分 生姜焼き、ご飯、野菜炒め、トマト
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
20時 オンライングループコーチング
09/23（水）
６時半 ご飯、インスタント味噌汁＋けずり粉、バナナ、キウイ
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
７時過ぎ 家を出て出勤
９時 出社、始業
10時 アイスカフェラテ
イライラ 肩甲骨のあたりがしんどくて、集中出来ない
朝からずっとおしゃべりし続けているおっさん同僚が嫌
気分が悪い、ムカムカする
のに、カフェラテを買った…
10時半
呼び出しておいて、設定した時間の打ち合わせは、時間になっても現れず「無理かな？」の一言で中止。このためにわざわざ出社したのに。次の予定の30分だけ実施する事に。30分だけのために、上司の気まぐれに付き合わされてる感…
なんなの？なんのゲーム？試練？
１０時４０分 お通じあり
１２時半 チキンカツ、サラダ、お味噌汁、ご飯
偶然会社の先輩とランチ前に会って、一緒にご飯。
大変な状況を話してしまい「大変そうだから、奢ってあげる」と言ってもらってお言葉に甘える。
聞いていただいただけでも感謝。恩返ししないとね〜！
１９時 おせんべい、さつまいもチップス、キットカット
１９時半 ラーメン、コロッケ
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
おせんべい
09/24（木）
本日有休
８時半 ご飯、インスタント味噌汁＋けずり粉、バナナ、キウイ
９時 １８時まで国家資格キャリアコンサルタント更新講座 二連続で受講
詳細は別途レポ
AM：（入門編）キャリアカウンセリングのメカニズムと条件
PM：自己理解支援ツールの体験とアプローチの習得A＜すごろくゲーム・学生版の活用＞
１３時５０分 豚丼、インスタント味噌汁＋けずり粉、バナナ、キウイ
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
１９時半 カレー
お薬、サプリ飲み忘れ
２２時 アイスキャンディー
09/25（金）
夜間、なんども目覚めて眠い
９時 在宅ワーク、１６時半まで
１５分 オンライン会議
９時半 お通じあり
１０時 ご飯、インスタント味噌汁＋けずり粉、バナナ、キウイ
１２時 だるくてしんどく、４０分お昼寝
１３時 １５分 オンライン会議
１３時半 ３０分 上司とオンライン会議
１４時 玉子春巻き、ご飯
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
１８時 マックフライドポテト
むしゃくしゃして食べたくなり食べた・・
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
１９時半 ２時間オンラインセミナー
インド哲学
むしゃくしゃしたくない。
毎日ご機嫌でいたい！！！
09/26（土）
休みだ、嬉しい！！
８時半 ご飯、インスタント味噌汁＋けずり粉
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
１３時４０分 ランチ＠神戸元町
フォー、春巻き
昼間に３時間ほど三ノ宮周辺をうろうろしただけで疲れた。人は結構多かった。
自分用にピアス、コースター、甥っ子へのお土産（お菓子、おもちゃ）を購入
↓ Flying Tigerでコースターを新調（右側）５００円
左側のものを７〜８年前に買ったのだけど（東京に住んでいた頃に、表参道の店舗で購入したはず）、今回は右のものを新調。在宅ワークで家にいる時に、仕事をするデスク周りに欲しくて、追加購入。カラフルなフェルトの可愛いコースターで、ホッとします。PCMオレンジさんはホッとするアイテムかもしれません♡
１６時 最中
１６時半 ２時間お昼寝
２０時 鳥の唐揚げ、えびコロッケ、魚の素揚げ、かぼちゃ、きゅうりサラダ、トマト
ビタミンC粉末＋レモンシロップ＋炭酸水
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
２３時 アイスキャンディー
２４時 おせんべい
寝る前に食べちゃダメですよね・・
２４時１０分 お通じあり
09/27（日）
何度も何度も目覚めた・・
竹内結子さんの訃報、ショック・・・あんなに美しい才能溢れる方が・・・
１０時 ご飯、インスタント味噌汁＋けずり粉
１２時５０分 鮭のムニエル、ピーマン炒め、梨
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
カンジダ除去サプリ：キャンディバクティンAR、Abx Support
１３時 １７時まで オンラインで講座受講
１４時５０分 つまみ種×２
１６時２０分 コーヒー、ガトーショコラ
甥っ子たちのお土産でみんなでお茶タイム
１７時２０分 お通じあり
１９時半 おにぎり
２１時 豚汁、炊き込みご飯、サツマイモのバター炒め、VC+ブルーベリー酢＋炭酸水
両親が実家の家庭菜園で育てた取れたてのサツマイモ
２２時 アイスキャンディー
一週間、記録を続けてみて
仕事嫌だ、辞めたい、しんどい、という気持ちは変わらないものの、身体のしんどさはかなり軽減されている。それに連れて、頭の中の思考による疲れも軽減されている。問題は何も解決されていないし、状況は変わっていないのに、脳内がスッキリしている感じ。