もう２週間ほど前になりますが、
カラーセラピーの先生の「マナーレッスン」を受けてきました。
「マナーとは、相手を想う思いやりを表現すること」
如何に相手を想って言葉と行動で表現できるか？が重要とのことです。
服装も言葉選びも全て。
- 心構え
- 行動
ちゃんと相手を見るためには、自分の「心」と「外見」が整っていること。
自分の中に不安があると、相手に嫌われるかも？なんて考えてしまいがちです。自分の心が投影されるものだそうです。何か不安に感じることがあったら、自分で勝手に解釈せずに、相手にきちんと聞くのもマナー、だそうです。
私は勝手に解釈しがち（癖？）なので、質問する、確認することを習慣にしよう。無意識にできるレベルを目指そう。と思いました。
「自立」「自律」のためには「自己愛」が重要。
人間は本能的に「欠けているところ」に目がいくもの。しかし、どんなに凄い人でも、出来ることは全体の２８％だけ。それを伸ばすことが重要。
自己愛。
自分を自分で満たすこと。自分と違う人を認められるようになる。自分の心が整っていないと、相手と自分が一緒でないことに不安や悲しさを感じるものだそうです。
寄り添う気持ちが想いやりになる
自分で完結させることが大切。
理解されなくてもOK。
一人一人違うもの。
NGワードは「私なんか」
無意識の考え方も変える
アファメーションも使いこなす。
出来事はコントロールできないが、考え方は自分でコントロール可能。
プラスの捉え方 ：そんな奴が悪い（自分次第の人生）
出来事 → 落ち込む （＝マイナスの捉え方を自分が選択）
マイナスの捉え方：自分が悪い
自分がコントロール出来ることに時間を使う。
「未来志向」
アファメーションとは、健全な思考や行動を自然に生み出すための技術。
以下のような言葉を鏡を見て唱える。
私は私が大好き！
世界で一番大好き！ （理由不要）
アファメーションで叶う
「幸せな人には幸せなオーラが出てくる」状態を目指しましょう。
潜在意識への働きかけるために、寝る前の30分で考えたり、行動したりすることで叶うことが多いそうです。
「受け取る力」
自分の良さを受け取る。
同じような人が引き寄せられる（類友）。
自分に自信がないと、同じような人が・・・
自信を持って、自分の波動を上げると出会う人が変わる。
自分を高めると出会う人が変わる。
ホオポノポノ（ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、
- ありがとう
- ごめんなさい
- 許してください
- 愛してます
自分を浄化し、嫌な感情を消す。
嫌な相手からは離れる。初対面の直感は当たる。
「元気になりたい時は、元気な人に会う」
自分を高めると、出会う人が変わる。
誰でも、幸せそうな人と一緒にいたい。
いつでも本番。
どう考えるかは自由。
考えたいように、自分で考える。
自分が心地よい考え方をする。
相手は変わらない、相手を丸々受け入れると思うと続く。
今を楽しむ。
出来る。絶対できる！と思う。
自分のままを出せる人が幸せになる。
マイナス思考な私も認めて受け入れる。
無意識を使いこなそう。
