芦屋の栄養療法クリニックにて
酸化マグネシウムを飲みだして一ヶ月。
副腎疲労やしんどさは何かのサイン。
本来の自分に合っていないと言うことを教えてくれている。
・セルフイメージはエネルギーの循環
・より詳細な喜びリストを書いて、自分の思考を知ることを始め、認知の歪みに気づいてみることを勧められた。城谷先生も一冊のノートがボロボロになる程書かれたそうです。参考に教えていただいた「サイモントン療法」・・・ビリーフワークの「不安」「恐怖」の項目を見ただけで涙が出そうになりました。
・ミトコンドリアを増やすために、追い込む系の運動を週に１回程度することを勧められた
・カンジダがいる可能性があるので除去のためのハーブを処方された（ストレスにならない程度に食事に配慮すること）
カンジダ除菌（二ヶ月）
→原則毎日排便があることが前提（酸化マグネシウムで調整）で、キャンディバクティンAR、Abx Support を朝夕の食後に服用。マルチビタミンミネラル、消化酵素、グルタミンは継続服用。
・鼻づまりもカビの影響かも？
・リーキーガットもあるかも？BCAA＋鰹節＋温泉卵
バウムテスト
・前回の絵から見えた私について
・社会的適応は良いが、怒りやイライラが感じられるがそれは出していない
・人との境界を意識していて、人から押されたりお願いされたら断れないのかも
お絵描き両方（名称不明）
今回描いた絵から見えたこと
・力がある
・ユニーク（人と違う）人である
・広がりを感じる
・突拍子のない感じ、破天荒的な性質を抑えているかも？
・女性的
費用
再診カウンセリング ３０００円
サプリ
・ADEKミセル １８０カプセル ５５００円
・スペクトラザイム １８０カプセル ８２００円
・グルタミン ビオ ３０包 ４０００円
・キャンディバクティンAR ６０粒 ６０００円
・Abx Support ８０００円
ここまできたら、あの手この手で、全ての諸悪の根源を断つ勢いで、身体中を良くしたいです。
除菌は週明けから始めます。
