６月２６日（土）、芦屋の栄養療法クリニックでの診察でした。
スポンサーリンク
診察
１ヶ月前から早朝ウォーキングを始めた話をしたところ、「変化が生まれていますね」と喜んでくれました。
血液検査の結果より、体力の底上げができてるのでは？とのこと。
AST ２４
ALT ２２
ALP ５６・・・１００は欲しい
タンパク質 ６.７
亜鉛 ７４・・・不足
銅 １０７
足す栄養素は、マグネシウム（３５０〜４００mg／日）、亜鉛（３０〜１００mg／日、人参栄養湯（朝昼晩：副腎疲労対策、エネルギー上げる）
交感神経優位でアドレナリン過多、ミトコンドリア不活性でエネルギー不足なので運動不足、糖質型になりがちなのでしょう、とのこと。
次回は、ダメと思っている自分のことを上書きするワークを一緒にすることになりました。
心理
まず、部屋に入った途端、あれ？こんなものあったっけ？と目に入ったのが、この写真のもの。クリスタルボウルというそうです。
この日初めて目に入ったんですが、初めて私がクリニックに来た去年の７月からずっとあったそうです。自分が座る椅子のすぐ後ろにあったのにい目に入ってなかった。
目に見えている世界って本当に限られてますね。
グローバルに自分でビジネスをやってみたい、とぼんやり思っていることをお話し。
かっこいい、スポットライトを浴びている私になりたい。
今は隠居生活みたいなので、目標が欲しい。
話をしていて、なんとなく気分の軽い日でした。
今までも変化してきた私。いろんなものが見えて、良い歳の重ね方をしている。
診察代：
保険診療 ７,０１０円
自由診療 ５,５００円
お薬代 円（酸化マグネシウム）