はちみつ実験 ２０週目
Contents
10/19（月）
昼過ぎまで寝ていて、また１３時から１６時ごろまで寝ていた。前日のレスリン錠の効き目か・・？
１６時半 コロッケ、イカリング、馬肉のしぐれ煮
２１時４０分 焼き魚、ずんどうふ
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
２３時ごろ寝ようとして１時ごろまで眠れず、レスリン錠２錠飲んだ
生理開始
10/20（火）
昼まで寝ていた。何度か目覚めた。金髪になる夢を見た。小池先生が夢に出てきた。場所は三輪山だろうか・・？
１３時１０分 ご飯、インスタント味噌汁＋けずり粉、柿
源氏パイ
１４時４０分 チャーハン
１６時 お通じあり
１６時半 メンタルクリニック ３回目（次回は２週間後）
１７時半 前週のクリニック帰りと同様、帰りに自分を癒すものをいくつか購入。私が私に注目するためのもの。
１９時５０分 鳥の唐揚げ、サツマイモの天ぷら、ゴーヤと玉ねぎの天ぷら、わかめときゅうりのサラダ
２０時 ２時間 IFSオンライン講座
２３時 源氏パイ
サプリ、お薬を飲めていない（休みに入ってから乱れている・・緩んでいる？）
10/21（水）
昼まで寝ていた。
１２時３０分 玉子春巻き、とり天、バナナ、キウイ
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
１４時半 映画 TENET
FacebookなどSNSで評判になっていたので、期待して観に行った。けど・・・まあまあかな。大掛かりではあるけど、実はB級じゃない？！
１７時 ナチョス、ハンバーガー、ポテト、赤ワイン
美味しいハンバーガーを食べたい欲があって選んだお店。うーん、期待したほどの味ではなかった。
お通じあり
１８時 １時間 ボイトレ
10/22（木）
昼まで寝ていた。
１５時半 大福
１８時４０分 ピーマン肉詰め、魚
１９時 コーチング
旅行行こう！と思った
２０時 １時間半 IFSペアワーク
２４時 アイスクリーム
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、チラージン、レスリン錠２５
午前中に業務連絡で後輩女子からメールが来て
気遣いの言葉だと思うが「職場の人と接するのが苦痛だったら、すぐに返事はいいです」
とあって、イライラ！ムカムカ！とした。
「そんなに病人じゃないわ！」というのと
「もしかして、哀れに、可哀想に思われてるの、私？それすごく嫌！」
「そう思うなら、もっとメッセージを簡潔にしろ！大量に何通もダラダラ送ってくるなー（呆）」という感じ。
彼女が自分のお仕事をしてくれているのは分かっているんですけどね・・・いちいち饒舌すぎるのがしんどいんです。彼女も環境ハラスメントの一部でしたから、接するのがしんどいのはしょうがないんだと思います。
最後のメッセージから、自己肯定感高いな！？と思ってしまった。私が病んでいるからでしょうか？
↓グレーが彼女からのメッセージ、グリーンが私の返信
10/23（金）
私の誕生日！
おめでとう私！
ありがとうお父さんお母さん！
１２時４５分 ご飯、お味噌汁、パイナップル
旅行に行こう！と思って、本屋さんに行って、たくさんガイドブックを買ってきた。
買っただけで満足しそう・・・
１９時半 焼肉、ケーキ
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、チラージン
弟たちが来てくれたので一緒に写真
弟がプレゼントと、両親がお誕生日祝いをくれました。ありがとう！感謝💖
２１時 お通じあり
10/24（土）
昨夜、全然眠れなかった・・・
９時 パン、パイナップル、ご飯
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、抑肝散
１０時半 おにぎり
１０時４５分 京都到着
１３時 １７時まで勉強会
１８時半 懇親会 和食、ビール、ワイン
二次会は辞退して早く寝た
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、チラージン
10/25（日）
６時半〜８時 平安神宮、真如堂など、岡崎周辺をお散歩
８時 朝食 バイキング
食べ過ぎた・・普段の３食分くらい？
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、チラージン
１０時 夜まで京都観光 詳細は別途
岡崎神社、南禅寺
１１時 湯豆腐「ゆどうふ奥丹」
一人前、３,０００円、かなり満腹になりました。
１２時半 観光
永観堂
１３時１０分 ソフトクリーム
１３時半 岡崎神社
１４時４５分 貴船神社 奥宮まで
１８時半 高台寺 ライトアップ
２０時４０分 夕食
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、チラージン
２３時 二次会
観光は軽くする予定だったのだが、かなりガッツリ！ヒールを履いた足が悲鳴をあげていたけど・・
楽しかった！！
日曜日の夕方に帰宅する予定だったが、次の日の観光のために一泊することに。
GOTOのお陰で、京都駅近くのホテルが2000円ほどで泊まれるのでありがたい。
でも・・・数万円のホテルに軽々宿泊する私・・・が本当の私！！
一週間、記録を続けてみて
昼まで寝ている昼夜逆転生活になっていて、ちょっと自堕落・・・
望む生活スタイルではないんだけど。
京都でたくさん歩いて夜によく眠れて良かった（中途覚醒はあるものの）
いろんな新しい人と出会うのも、私のストレングスファインダーの「社交性」「収集心」「学習欲」の強みが喜ぶので嬉しい。
また出会った人皆さんが丁寧で人の気持ちを大切にする人たちだったので、PCMオレンジが満たされ、またあちこち観光し歩いたのも、PCM黄色が嬉しかった気がする。