こんにちは。
私は割と空気が読める（読んでしまう）ので
誰かが＊＊を求めていそう、
私に＊＊して欲しそう、と言うことを
「勝手に察してしまう」んですね。
それで困ってしまったり、
断れなくなったり、
自分で自分の首を絞めることがありました。
今日、あるコミュニティで知り合った方から
数ヶ月ぶりにLINEが来たんですね。
これと言った目的がなく、近況報告でした。
それに合わせて、コミュニティメンバーの様子を
それとなく探ってきて
「みんなに会いたいなあ」って言ってくるんですね。
でも、他のメンバーとトラブルになっていた人なので
ちょっともやもやしながら対応していました。
以前の私なら
（他のメンバーの近況、伝えてあげたほうがいいかな？）
（会いたいって言ってるから、集まる会を企画してあげたらいいかな？）
（この人は私に何をして欲しいのかな？）
などと、
良い意味では「気を回して」
悪い意味では「いいように使われて」
いたんです。
もちろん、ストレス感じながら。
でも、心の声（＝自分の本当の気持ち）が
だんだん聴ける様になっている今、淡々と
「ただ、会話をすること」が出来ました。
つまり、
「勝手に察して、相手が喜ぶこと（＝私が疲れること）
をしないでいることが出来ました。
「みんなに会いたいなあ」と言われても
「みんなに会える機会を作ってください」
言われてるわけじゃないんですよね。
もし万が一、言われたらその時考えたらいいだけのこと。
心の声は
（トラブルに巻き込まれたくない）
（他のコミュニティメンバーをトラブルに巻き込みたくない）
（私はその人に会いたいと思っていない）
でした。
自分からトラブルに
突っ込んでいくようなことにならなかったので
成長したなあと感じています。
もちろん、心の声が「したい！」「やりたい！」と
言った時はそれに従います。
年とともに学習したのかもしれませんね。笑
自分を大切にするってどういうこと？
わかりやすく参考になった本
↓
