はちみつ実験 12週目

はちみつ実験 12週目

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Contents

08/24(月)

昨日は日中寝まくっていたのに、夜も寝まくった。疲れ・・・?でも休みの終わりは寝付けない・・・

9時 始業 17時半まで在宅ワーク

9時 1時間 オンラインMTG

10時 インスタント味噌汁+けずり粉、ご飯、バナナ、キウイ

12時 鳥の唐揚げ、ご飯
サプリ:消化酵素、ビタミン(A、D、E、K):2粒、ルークスサプリ:3粒、グルタミン
お薬:酸化マグネシウム、人参栄養湯

12時半 30分ほどお昼寝

16時半 ご飯

18時 ご飯

18時 お習字 はなまる頂きました!

Apple iPhone X (4mm, f/1.8, 1/30 sec, ISO25)

20時 ハヤシライス、トマト、キュウリ、パイナップル、御座候
サプリ:消化酵素、ルークスサプリ:3粒
お薬:チラージンS錠25μg、酸化マグネシウム、人参栄養湯

21時半 ももアイス、クッキー

24時 はちみつ カレースプーン 2杯

08/25(火)

6時半 インスタント味噌汁+けずり粉、ご飯、パイナップル

サプリ:消化酵素、ビタミン(A、D、E、K):2粒、ルークスサプリ:3粒、グルタミン
お薬:酸化マグネシウム、人参栄養湯

7時 出勤

8時半 コーヒー(トニックウォーター+エスプレッソ)
(早めに職場近くに到着したけど、職場に早く入りたくなくて、仕事前にカフェでゆっくりしたかった)

Apple iPhone X (6mm, f/2.4, 1/60 sec, ISO100)

9時 始業

9時15分 お通じあり(ゆるめ)

10時50分 お通じあり(ゆるめ)

12時20分 ランチ

14時半 お通じあり(緩め)

19時45分 鮭のムニエル、なす、きゅうりと豚肉、キウイ、ミニトマト

20時 2時間オンライン会

22時半 フルーツタルト

Apple iPhone X (6mm, f/2.4, 1/40 sec, ISO100)

08/26(水)

8時半 起床
早く起きたいけど、いつも起きられない

9時 在宅ワークスタート 17時半まで

9時半 お通じあり

10時 はちみつ

10時45分 インスタント味噌汁+けずり粉、ご飯、キウイ、バナナ
サプリ:消化酵素、ビタミン(A、D、E、K):2粒、ルークスサプリ:3粒、グルタミン
お薬:酸化マグネシウム、人参栄養湯

20時半 エビフライ、ゴーヤ天ぷら、きゅうりサラダ
サプリ:消化酵素、ルークスサプリ:3粒
お薬:チラージンS錠25μg、酸化マグネシウム、人参栄養湯

21時 桃アイス

08/27(木)

8時半 起床
早く起きたいけど、いつも起きられない

9時 在宅ワークスタート 17時半まで

10時半 鶏肉、ご飯、バナナ、キウイ
サプリ:消化酵素、ビタミン(A、D、E、K):2粒、ルークスサプリ:3粒、グルタミン
お薬:酸化マグネシウム、人参栄養湯

11時 お通じあり

16時 KFC

15時半 退勤

17時 ルークス芦屋クリニック 再診

20時半 鶏肉、サラダ、麻婆豆腐

22時 桃アイス

08/28(金)

8時半 起床
早く起きたいけど、いつも起きられない

9時 在宅ワークスタート 17時半まで

10時半 インスタント味噌汁+けずり粉、ご飯、バナナ、キウイ、ミニトマト

12時 30分お昼寝
仕事は進まないが、疲れる

13時40分 お通じあり

14時 1時間 オンライン会議
チーム内で人が人のことを批判しないだけで、こんなに穏やかな時間が流れるのか?と思う組織横断タスクフォースの会議。それぞれが気分良く意見を言えるし、助け合えるし、プロジェクトが前に進む。
今の上司の信頼できないところは、その場に居ない人を含め、人のことを馬鹿にすることと、約束を守らないところと、立ち位置が曖昧で、都合の良いように言い分や解釈を後で変えるところ。信頼して頼ったら裏切られるので、精神的に緊張するし、がっかりして疲れることが多い。そして同僚も、自分は手を動かさないくせに周囲の人の批判ばかりをしている。

15時 源氏パイ

16時 退勤

16時 2時間 オンラインMTG

18時 脱毛

19時50分 カレー

ああ、今日はお薬を飲み忘れていた。。。
疲れました、やっと金曜日。嬉しい。週末だけを楽しみに、毎日を過ごしている、とても不健康なメンタル。
夕方からぐったり疲れ。

08/29(土)

昼まで寝ていた

11時40分 インスタント味噌汁+けずり粉、ご飯、バナナ、キウイ
サプリ:消化酵素、ビタミン(A、D、E、K):2粒、ルークスサプリ:3粒、グルタミン
お薬:酸化マグネシウム、人参栄養湯

13時 カレー、目玉焼き
サプリ:消化酵素、ルークスサプリ:3粒
お薬:酸化マグネシウム、人参栄養湯

19時 エミンさんのセミナー
経済の話、将来の世界の話は面白い。

20時 和会席
サプリ:消化酵素、ルークスサプリ:3粒
お薬:チラージンS錠25μg、酸化マグネシウム、人参栄養湯

Apple iPhone X (4mm, f/1.8, 1/11 sec, ISO100)

Apple iPhone X (4mm, f/1.8, 1/15 sec, ISO100)

Apple iPhone X (4mm, f/1.8, 1/15 sec, ISO80)

08/30(日)

10時起床

10時半 おにぎり、お味噌汁
サプリ:消化酵素、ビタミン(A、D、E、K):2粒、ルークスサプリ:3粒、グルタミン
お薬:酸化マグネシウム、人参栄養湯

お昼前の灼熱の大阪。写真は大阪駅西〜北側の再開発エリア。まだ更地だけど、どんな街が出現するのかな。公園だったっけ。

Apple iPhone X (4mm, f/1.8, 1/3247 sec, ISO20)

11時半 アウトドアグッズお買い物・・・スペインブランドのウエア上下を衝動買い

Apple iPhone X (4mm, f/1.8, 1/15 sec, ISO40)

13時 オレンジジュース

13時 2時間 ボイトレ

16時 写真展見学(モノクロ写真展)

神戸の街並みに、神戸タータン柄を使ったカフェスペースが作られていました。素敵。

Apple iPhone X (4mm, f/1.8, 1/120 sec, ISO64)

17時 バームクーヘン、たこせん

20時 たらと野菜炒め、タコときゅうりのサラダ、胡麻豆腐
サプリ:消化酵素、ルークスサプリ:3粒
お薬:チラージンS錠25μg、酸化マグネシウム、人参栄養湯

一週間、記録を続けてみて

土日は大阪に泊まって、セミナー出席とボイトレ、合間にお買い物。うきうきと楽しい時間だった。

(補足)在宅勤務が続き、今は大阪までの定期券がないので、往復2000円を交通費に使うより、コロナとGo Toキャンペーンで大阪のホテルが嘘みたいに安くなっているので、泊まったほうがお得。。。


セミナー出席も直前までどうしようか?と迷っていたけど、行ってみたい!という心の声に従って行ったら、とても楽しい時間だったので、行って正解だった。
山に登る予定は今の所ないけど、サマーセールの魅力には抗えず、今までとはちょっと違うテイストで山ウェアを購入。マネキンに着せられていたファッションが素敵だな、と思って購入したのはスペインのブランドでした。好きな国なので嬉しい。まだ暑い日が続くので、お散歩に使おうと思う。汗が乾きやすい素材でできているからね。楽しみ。

楽しい、と自分が感じられる時間を増やそうと思う。楽しかったな〜と感じる時は、その場にいる事自体を楽しめているし、その時間に感謝しているし、人に対しても好奇心を持って接している。そうだ、いろんな人と出会う事好きだった。新しい事を知ったり学ぶ事、好きだった。(ストレングスファインダーの収集心、学習欲、社交性の表れ)得意なことに人生の時間を使おう。ブログを書くのも好きみたい。あ、これブログに書こう、なんて思いながら過ごしていることもある。強みの上位にアウトプットがないので、意識的にやっていこう。それも楽しみ。

はちみつ実験 13週目につづく