はちみつ実験 １２週目
08/24（月）
昨日は日中寝まくっていたのに、夜も寝まくった。疲れ・・・？でも休みの終わりは寝付けない・・・
９時 始業 １７時半まで在宅ワーク
９時 １時間 オンラインMTG
１０時 インスタント味噌汁＋けずり粉、ご飯、バナナ、キウイ
１２時 鳥の唐揚げ、ご飯
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、人参栄養湯
１２時半 ３０分ほどお昼寝
１６時半 ご飯
１８時 ご飯
１８時 お習字 はなまる頂きました！
２０時 ハヤシライス、トマト、キュウリ、パイナップル、御座候
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：チラージンS錠２５μg、酸化マグネシウム、人参栄養湯
２１時半 ももアイス、クッキー
２４時 はちみつ カレースプーン ２杯
08/25（火）
6時半 インスタント味噌汁＋けずり粉、ご飯、パイナップル
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、人参栄養湯
7時 出勤
8時半 コーヒー（トニックウォーター＋エスプレッソ）
（早めに職場近くに到着したけど、職場に早く入りたくなくて、仕事前にカフェでゆっくりしたかった）
９時 始業
９時１５分 お通じあり（ゆるめ）
１０時５０分 お通じあり（ゆるめ）
１２時２０分 ランチ
１４時半 お通じあり（緩め）
１９時４５分 鮭のムニエル、なす、きゅうりと豚肉、キウイ、ミニトマト
２０時 ２時間オンライン会
２２時半 フルーツタルト
08/26（水）
８時半 起床
早く起きたいけど、いつも起きられない
９時 在宅ワークスタート １７時半まで
９時半 お通じあり
１０時 はちみつ
１０時４５分 インスタント味噌汁＋けずり粉、ご飯、キウイ、バナナ
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、人参栄養湯
２０時半 エビフライ、ゴーヤ天ぷら、きゅうりサラダ
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：チラージンS錠２５μg、酸化マグネシウム、人参栄養湯
２１時 桃アイス
08/27（木）
８時半 起床
早く起きたいけど、いつも起きられない
９時 在宅ワークスタート １７時半まで
１０時半 鶏肉、ご飯、バナナ、キウイ
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、人参栄養湯
１１時 お通じあり
１６時 KFC
１５時半 退勤
１７時 ルークス芦屋クリニック 再診
２０時半 鶏肉、サラダ、麻婆豆腐
２２時 桃アイス
08/28（金）
８時半 起床
早く起きたいけど、いつも起きられない
９時 在宅ワークスタート １７時半まで
１０時半 インスタント味噌汁＋けずり粉、ご飯、バナナ、キウイ、ミニトマト
１２時 ３０分お昼寝
仕事は進まないが、疲れる
１３時４０分 お通じあり
１４時 １時間 オンライン会議
チーム内で人が人のことを批判しないだけで、こんなに穏やかな時間が流れるのか？と思う組織横断タスクフォースの会議。それぞれが気分良く意見を言えるし、助け合えるし、プロジェクトが前に進む。
今の上司の信頼できないところは、その場に居ない人を含め、人のことを馬鹿にすることと、約束を守らないところと、立ち位置が曖昧で、都合の良いように言い分や解釈を後で変えるところ。信頼して頼ったら裏切られるので、精神的に緊張するし、がっかりして疲れることが多い。そして同僚も、自分は手を動かさないくせに周囲の人の批判ばかりをしている。
１５時 源氏パイ
１６時 退勤
１６時 ２時間 オンラインMTG
１８時 脱毛
１９時５０分 カレー
ああ、今日はお薬を飲み忘れていた。。。
疲れました、やっと金曜日。嬉しい。週末だけを楽しみに、毎日を過ごしている、とても不健康なメンタル。
夕方からぐったり疲れ。
08/29（土）
昼まで寝ていた
１１時４０分 インスタント味噌汁＋けずり粉、ご飯、バナナ、キウイ
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、人参栄養湯
１３時 カレー、目玉焼き
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：酸化マグネシウム、人参栄養湯
１９時 エミンさんのセミナー
経済の話、将来の世界の話は面白い。
２０時 和会席
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：チラージンS錠２５μg、酸化マグネシウム、人参栄養湯
08/30（日）
１０時起床
１０時半 おにぎり、お味噌汁
サプリ：消化酵素、ビタミン（A、D、E、K）：２粒、ルークスサプリ：３粒、グルタミン
お薬：酸化マグネシウム、人参栄養湯
お昼前の灼熱の大阪。写真は大阪駅西〜北側の再開発エリア。まだ更地だけど、どんな街が出現するのかな。公園だったっけ。
１１時半 アウトドアグッズお買い物・・・スペインブランドのウエア上下を衝動買い
１３時 オレンジジュース
１３時 ２時間 ボイトレ
１６時 写真展見学（モノクロ写真展）
神戸の街並みに、神戸タータン柄を使ったカフェスペースが作られていました。素敵。
１７時 バームクーヘン、たこせん
２０時 たらと野菜炒め、タコときゅうりのサラダ、胡麻豆腐
サプリ：消化酵素、ルークスサプリ：３粒
お薬：チラージンS錠２５μg、酸化マグネシウム、人参栄養湯
一週間、記録を続けてみて
土日は大阪に泊まって、セミナー出席とボイトレ、合間にお買い物。うきうきと楽しい時間だった。
（補足）在宅勤務が続き、今は大阪までの定期券がないので、往復２０００円を交通費に使うより、コロナとGo Toキャンペーンで大阪のホテルが嘘みたいに安くなっているので、泊まったほうがお得。。。
セミナー出席も直前までどうしようか？と迷っていたけど、行ってみたい！という心の声に従って行ったら、とても楽しい時間だったので、行って正解だった。
山に登る予定は今の所ないけど、サマーセールの魅力には抗えず、今までとはちょっと違うテイストで山ウェアを購入。マネキンに着せられていたファッションが素敵だな、と思って購入したのはスペインのブランドでした。好きな国なので嬉しい。まだ暑い日が続くので、お散歩に使おうと思う。汗が乾きやすい素材でできているからね。楽しみ。
楽しい、と自分が感じられる時間を増やそうと思う。楽しかったな〜と感じる時は、その場にいる事自体を楽しめているし、その時間に感謝しているし、人に対しても好奇心を持って接している。そうだ、いろんな人と出会う事好きだった。新しい事を知ったり学ぶ事、好きだった。（ストレングスファインダーの収集心、学習欲、社交性の表れ）得意なことに人生の時間を使おう。ブログを書くのも好きみたい。あ、これブログに書こう、なんて思いながら過ごしていることもある。強みの上位にアウトプットがないので、意識的にやっていこう。それも楽しみ。