こんにちは。
「わたしリッチ」あきこです。
健康・美・投資を通して豊かな人生を。
自分の人生をより豊かに生きる。
そしてその豊かになれる知識や経験を
みなさんにお伝えしよう♡
みんなで豊かになろう♡と思って
活動しています。
ミネラルファスティング・分子栄養学・
心理カウンセリング・ITサポート
を提供しています♡
２月新月のグループファスティング ご感想
デトックス効果が一番高まる新月に合わせて
ほぼ毎月グループファスティングを
開催しています。
それも２月で５回目を迎えました。
短期間の間に多くの方に
ご参加いただきました✨
ありがとうございました💕
２月新月のグループファスティングに
ご参加いただいた方の感想をシェアします。
Aさん
♡ファスティングを体験しました♡
AさんのFacebookシェアをテキスト化しました
1/27~2/7 ファスティングを体験しました♪♪
（準備食2日 回復食3日含めて7日間）
JK塾生の明子ちゃんの星読みをした時に
ファスティングのお話を教えてもらって♡
ダイエットもしたいなと思っていたところで
「やってみよ~」とチャレンジしました♡
カウンセリングと説明会では
栄養の話を詳しく教えてもらえます♡
信頼してる明子ちゃんだからこそ
わたしの普段の食生活の乱れを素直に話せました。
そして、グループでファスティングをするということもあって、
ファスティング始める前に予祝の会をしましたよ〜♡
予祝の会でわたしの中に思わず出てきた
ファスティング後の姿…
♡子供達とゆっくりご飯を作れる時間のゆとりと、「何を作ろうかな〜」考える楽しみ♡
「今日のご飯なに〜?」と楽しみにしてくれる子供達とゆったりご飯を食べる時間♡
予祝で思い描いた姿はそんな時間を味わう姿でした♡
ダイエット目的でだったのに
心の中の奥深くの望みは食事に対する
大切な想いでした♡
今の仕事を始めるまでは
本当に食事を作る時間たくさん作れてたし
楽しかったんだけどね
1日10時間労働ののワーママ＆シンママが
ここを変えるのって結構大変…
と思ってたけど、
ファスティングしてる間に
思考もスッキリしてきて
内臓が綺麗になったことや
軽くなってむくみが取れたことが
実感できると前の生活に戻りたくない♡
油も変えて、お出汁を取る生活になって
昔のように雑穀米を炊くようになって
子供達まで「昆布のおやつ食べよ~」とか
「おイモ食べよ〜」とか体に良いものってなんだろう〜って言うようになって♡
この子達の体を作っていくんだから
食べ物も愛だな〜♡って感動✨
結果的に
体重はマイナス3kg
ウエストマイナス2.5cm
あと、最近気になってた
デコルテにできてた吹き出物が消えた✨
毎日コーヒーかミルクティー飲んでて
カフェインがやめられなかったけど
カフェインなしでも仕事が乗り切れるようになった✨
ファスティングの経験からの恩恵が
凄すぎた♡
自分を愛するファスティング♡
気心の知れたJK塾生（通称たみにゃんず）と一緒だったことや、明子ちゃんのサポートであっという間に過ぎてしまう数日間でした♡
明子ちゃんのInstagram はこちら♡
https://instagram.com/watashirich
@watashirich
ぜひぜひ、体験してみてください。
＃ファスティング＃ダイエット ＃肌質改善＃内臓から元気に＃カフェインホリック卒業＃食生活改善＃食育＃自分愛する食事＃酵素ドリンク＃ごはんの愛情＃食事を通して繁がる家族の料＃子供たちへのプレゼント ＃和食＃お出汁＃出汁のある暮らし
ダイエットが目的だったはずなのに・・・
本当の心の声に気がつけたAさん。
心理学や潜在意識を使ったワークショップを
ファスティングの前に取り入れているからです✨
本当の心の声、望みに気がついた状態だと
ファスティングを単なるダイエットと捉えずに
人生の契機として捉えていただけます💕
Aさんの場合はそれが顕著でした。
「私の原動力は愛なんだな〜って気づいて、
食事にも愛を感じられる部分を体感できて
とてもパワー注げるようになったんだなーっ
て思ってます」
とのこと。
元々あったパワーに気付けたんですね💕
以下は終了後のアンケートより。
Q）ファスティングをしての感想
A）初めは何日も食事を取らなくてヘロヘロになって元気なくなったらしないのかな…？と不安でしたがドリンクのおかげで空腹を感じないで過ごすことができました。もっと続けられそうって思うくらいでした！
体が軽くなってリセットされた感覚が実感できるので、「ここからまた初めて行こう」「体を大切にしよう」とすごく意識できました！！
サポートで「今日はどうでしたか？」と体調や感情のシェアをささていただいて1人じゃない安心感もありました！
食生活のことを意識さるようになって油も調味料も買い換えました！これからの日々を大切にしたいと思えた7日間でした！
Q）メッセージ
A）明子ちゃん♡ファスティングのサポートありがとうございました！
改善したいと思いながらなかなか踏み出せなかった食事のこと、ダイエットのことを一気に取り組むことができてよかったし、明子ちゃんのサポートのおかげで安心して7日間続けることができました♡
まだまだ15㎏ダイエットには遠いけれど、食事に対する意識がしっかり変わったことで少しずつ体重も減っていく予感がしています♡
何より愛情持ってご飯を作って食べれてる今が幸せです♪♪
たまにスタバやジャンクフードを食べると思うけど、その都度調整することを意識してメリハリつけて食事を楽しもうと思います♡
明子ちゃん本当に丁寧なサポートをありがとうございました♡
Instagramでも素敵にシェアしてくれました💕
春からはご自分の「好き」を
お仕事にすることを計画されているAさん。
全力応援しています💕
今後のグループファスティングのご案内
・たった１０日間で３Kgするっと痩せちゃう
→仕事や家事をしながらでも問題なし
・腸内環境が整うので免疫力もアップ↑↑↑
→感染症や花粉症の対策に
・筋肉を落とさずに脂肪だけ落ちる
→見た目の変化が大きい
デトックスに最適な新月に合わせてのスケジュールです。
新月は解毒、浄化をする力が最も高まる時期です。
心も身体も軽やかになって春を迎えましょう
●今後のスケジュール
3月26日(土) 準備食スタート
4月25日(月) 準備食スタート
5月24日(火) 準備食スタート
●プログラムの詳細、お申し込みはこちらから
↓
https://watashirich.hp.peraichi.com
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