私がサポートさせていただいた
９月のグループファスティング、
全員のプログラムが終了しました。
実際の体重減少よりも、体感として
体が痩せる感じがします。
そして、体調が良くなる！
まさにそんな感じを体感してもらえました♡
ファスティング期間中に始めた
ウォーキングや食生活の見直し。
継続してます！
そう、生活習慣の改善のきっかけの
ファスティング！
習慣になるまでの変化が大事です
そして
自分の身体が疲れていたんだ、
という気付き！
これはとても大きいです。
日々のストレスや、食べ過ぎて
疲れてしまった内臓。
自分の身体を見つめ、これらを受け入れ
優しく愛してあげること。
これが日常になっていくことを願います。
順調に終了しました。
ファスティング以外にも、自主的に美の格上げをし
自分自身を大切にする。
そんなきっかけになれて、とても嬉しいです。
私の初めてのグループファスティングに
参加くださったみなさんには
心から感謝します。
みなさんのおかげで、無事に
全員大成功でファスティングプログラムを
終了することができました♡
グループファスティングに
参加したいな、と思われたら
公式LINEから「ファスティング」と
ご連絡くださいね。
お待ちしています♡
私の公式LINEです。
感想や書いて欲しい内容があればメッセージを送ってください♡
