4月24日、芦屋の栄養療法クリニックで栄養外来を受診。
診察
最近はノートワークなどで無意識の領域へのアプローチをしているので、今回は先日ファスティング前に採血した血液検査データから、どのような栄養を補給するべきか？という視点でサプリの取捨選択を相談した。
サプリはできるだけ減らしたいけど、一挙に体調を上げるために、摂る。
摂取したほうがいいとアドバイスいただいたサプリは以下の通り。（既に買って持っているものの中から選定）
朝食後に摂る。
- ビタミンC
- ビタミンADEK
- グルタミン
- 消化酵素
- 亜鉛（５０mg）
- マグネシウム（にがり）
- プロバイオティクス
- ナイアシンアミド
- アシュワガンダ
- 胃もたれのあるときだけ、HCL（レモン水でもOK）
取らない方がいいのでは？と言われたもの
- ビタミンBコンプレックス
- 鉄
血液検査の結果では、AST、ALTがだいぶ高い値だけど、脂肪肝の可能性がある。ファスティングで治ってくるかも。
心理
臨床心理士の先生からのコメント。
夢物語が好きで、乙女なところがある。
最近は良い変化をしているように見える。
固く握っていたものを離そうとしている。
柔らかくなって、柔軟になって来ている感じがする。
女性は損だ、という執着がなくなって来ている。
自分の世界を楽しんでいる感じ。
大きな変化の中にあり、もうそろそろ、という感じ。
診察代：保険診療：２、３５０円
自由診療：血液検査：１５,０００円
再診：４,０００円
心理：５,０００円
クリニックには面白そうな本がたくさん。先生の診察室にもたくさん面白そうな本があります。医療だけでなく潜在意識や無意識といった精神世界の本も数多くあります。お薬だけでなく、思考の力で病気が治る。それが面白いと感じつつ、自分にどう使うのか、試行錯誤しています。
