９月のグループファスティング。
今日からいよいよ、断食スタートです。
参加者、3人とも
初めてのファスティングです。
（うち、１名は遅れてスタート予定）
二日間の準備期間に、
お菓子類を取らずに過ごし
ファスティングの準備、バッチリでした。
酵素ドリンクの味も飲みやすく
順調に初日をスタートできました。
運動もバッチリ！
口寂しいのは空腹からではなく
仕事などのストレス由来のもの。
スッキリ過ごすヒントを
いくつかお伝えしていたところ
出来そう！と思えて過ごせているようです。
スタート前の魔法も効いてるね✨
夜にはこんな報告が。
空腹もいつの間にかなくなり
お仕事しながらでも快適に過ごせたようです。
眠気が出るのは、
体が省エネモードになっているからですね。
食事を摂っていなくても、家族との時間も
ちゃんと過ごせたという報告も❤️
「ファスティングします！」と
家族に宣言してスタートすると、
食事のことを気にせず過ごせるので
ストレスも減りますね。
遅れて参加するメンバーも
先行メンバーのやり取りが
参考になったようです。
グループファスティングの
良いところですね。
別途、私からも
毎日の過ごし方のメッセージを
送っています❤️
ファスティングに必要なものは全て一式
お渡ししているので、
それらをルールに沿って
摂っていただくだけで、
楽に過ごせます。
これからの変化や進化も楽しみです✨
大人な落ち着いたみなさんとのやりとりも
私の癒しになっています。
素敵な
ファスティング１日目を過ごしていただいて
ありがとうございます。
私も嬉しいです❤️
早速、募集を始めたとこの
１０月のファスティングのお申し込みを
頂きました。ありがとうございます。
８月の説明会に参加くださった方からでした。
やってみよう、と
思ったタイミングが大事なので
焦らずに自分の気持ちと対話して
スタートしてくださいね❤️
説明会を開催中です。（無料）
ご興味のある方はこちらからお申し込みください。
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