もやもや探検を始めて気づいたこと。
それは、自分の心の声を
今まで無視してきていたと言うこと。
「〇〇ちゃん、今何がしたい？」
って、自分自身に聞いてあげたこと
あったかな？
『△△すべき』
『□□しないと』
って言う
とっても疲れる思考でしか
考えられなくなってきていたみたい。
ちょっとしたことでいいんです。
「〇〇ちゃん、今何がしたい？」
「喉が渇いたので、美味しいオレンジジュースが飲みたい！」
じゃあ、オレンジジュースを飲もう！
「〇〇ちゃん、今何がしたい？」
「体が疲れてしんどいので、仕事はお休みしたい・・・」
じゃあ、ゆっくり休む日にしよう！
今何をしたいのか？
を問い続けることで、人生は変わっていきます。
（私もいろんなところで言われて来てるな〜😊）
・・・私も日々探検中です・・・
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