早朝ウォーキング 1時間48分 10.8キロ 13000歩5時半スタート。
今日は朝起きるのがちょっとしんどかったです。昨夜寝付きが悪かったせい。まだ睡眠については課題が多いです。
曇りで、サンゲイジングは出来ず😂
5時半でも空気はむわっとしていて、少し前の涼しい空気が懐かしい。すぐに汗だくです。大蔵海岸まで行った後、朝霧の街を歩きました。知らない街なのでGoogle先生頼り。同じルートを歩くのは新鮮味がなくて辛いから、迷いながら歩く位が丁度良いです。
今日から5日間ファスティングします。
おはようございます
