自分を認めてあげよう

根本さんのブログを読んで・・・

私も、不幸と罪悪感の中で生きてきたのかも知れない。

ずーっと頑張ってきた。
しんどい事を優先してやって来た気がする。
今も毎日しんどくてつまらない、
自分に向いてない難易度の高い仕事をして
頑張ってる。
なんて偉いんだ、私。頑張ってるね。

でも
もう卒業して良いんだよ!!
自分の幸せのために生きよう!!
(先生方から何度も言われてる気がするけど…)

自分を認めてあげよう!
(ここでうるうる胸が詰まった。
自分の事認めてない?認められないのかな?)

以下ブログより引用…..
「もう十分苦しんだ。もう十分自分を罰してきた。だから、私はもう十分罪を償った。これからは自分の幸せにために生きていい」
そんなアファメーションを日々繰り返してみてもいいでしょう。
それと同時に、たぶん、今のYさんはふつうにされてると思いますが「感謝」を意識されることですね。
感謝もまた罪悪感を溶かしてくれる行為になります。
(中略)
そして、「自己承認」。
あたし、偉いなあ。
あたし、頑張ってるよなあ。
あたし、めっちゃ変化したよなあ。
あたし、めっちゃ笑顔が増えたよなあ。
そうやって自分を認めてあげること。
そうすると「罪悪感軸」がだんだん弱まってきて「幸せ軸」に移行できるようになるもんです。

根本さんのブログや著書

生き方や自分の存在に苦しくなった時に

助けてくれます。ヒントがたくさん。

今回は、「自分を認めてあげよう」と言う言葉で

胸が詰まったので、別の機会に

深掘りして、自分の心の声を

聞いてみます。

↓ 自然のままに?強く?!

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